terça-feira, 11 de janeiro de 2011

A noite esta ficando difícil

A minha reeducação alimentar esta indo super bem, de manhã tomo meu iorgute com semente de linhaça, café com leite e pão integral, no meio da manhã uma fruta ou uma barrinha de cereais, almoço só verduras, legumes e carne, a tarde no lanche café e um pacotinho de bolacha integral, mas minhas amigas de uns dias para cá a noite esta ficando difícil, está me dando mais fome e não estava assim, não como nada que é proibido, mas acabo  comendo uma fruta a mais ou uma fatia de queijo ou um copo a mais de suco, estou ficando contrariada com isso, não sei o que fazer, acho que estou ansiosa demais, preciso de controlar, ainda mais agora com este problema no joelho, estou mancando e sentindo muitas dores, e só consegui consulta com outro médico na sexta feira, e é em outra cidade, vou ter de viajar com dores, mas tudo bem, preciso resolver isso urgente, acho que é isso que esta me deixando ansiosa e  de mal humor, são as dores, estou sem posição para ficar, e elas são constantes, se deito ´ou se fico em pé ou sentada, de toda maneira fica doendo e muito.

2 comentários:

  1. Oi, lindinha...
    Vim ver seu cantinho e adorei...
    A fome a tarde pode ser que vc não coma carbo e prote na hora do almoço.
    No almoço vc pode comer duas colheres de arroz, uma concha de feijão e uma porção de carne... e aí talvez a tarde não sinta tanta fome...
    Dá uma olhadinha no blog do nando.. Lá é cheio de explicação... è uma reeducação alimentar baseada nas cotas do livro O prazer da vida Light...
    Quem sabe não te ajuda???
    A mim, tem ajudado bastante.
    Seu cantinho é muito lindo..
    Estou te seguindo.. Colouqie vc nos favoritos pra ter uma forcinha..
    Tenha um bom dia!!!!
    Sucesso!!
    Bjus no coração....
    Obrigada pelo carinho no meu cantinho....

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  2. Oi Linda...
    Estou te seguindo..
    Vi que temos mais ou menos o mesmo perfil...tenho duas filhas casadas e 3netas...são tudo pra mim...
    Tb estou na batalha contra a gordura...uma batalha de longa data...
    Tenho conseguido bons resultados..faço a dieta dos pontos...para diminuir a fome de tarde...reduzi os carboidratos...cortei as farinhas branca e arroz branco...tenho me sentido sem fome...muito mais saciada..
    Dificil foi só os primeiros dias...
    Beijokas

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