Feliz da vida

Que maravilha, hoje foi meu segundo dia exercícios com meu personal, muito alongamento, meus músculos estão encurtados e sinto muita dor, mas ele disse que passa, estou mesmo é muito enferrujada, mas é uma hora de puro prazer, ficar uma hora só para cuidar de mim, fazia tempos que não sabia o que era isso, e fico feliz o dia todo, todas merecemos um tempo só para nós, faço alongamento, musculação, abdominais e alongamento de novo,agora é esperar quinta para a próxima. Consegui controlar mais minha ansiedade a noite, estou comendo uma colher de arroz no almoço, como minha amiga Muriel aconselhou, valeu a dica, comprei outra balança e estou com 133,100kg,mas esta semana perco este 1kg que ganhei destas noites de ansiedade, quando me dá vontade de comer um docinho estou comendo uma mini barra Trio Ligth, de 38cal. é uma delícia, e no mais é muita verdura, frutas, bebo aguá toda hora, pois o calor está terrível por aqui, leite só desnatado, cafezinho só magro,suco sem açúcar, torradinha ligth com peito de peru, muito alface , pão de forma integral ligth, estou me amando de novo.Gosto também da sensação de ver as pessoas, os clientes chegando na empresa e falando como estou emagrecendo, é gratificante, dá saborzinho  de vitoria.