domingo, 13 de março de 2011

Mais uma vez, comi o que não podia

É isso mesmo, ontem não resisti a um sorvete que compraram aqui em casa ontem a noite, estou com raiva, comi duas taças de sorvete, hoje estou super mal, porque será que fazemos isso? acabei de ler no blog da Mey justamente sobre isso, não podemos achar culpados, em casa tudo tem de continuar normal, tem meus netos que precisam e gostam de comer coisas proibitivas, são crianças,e claro quem está precisando emagrecer sou eu, então eu é que tenho de vigiar, sou eu que não pode comer doces, sorvetes, frituras etc, por isso é que falo, preciso fazer uma RM(reeducação mental) como fazer para se ter uma mente magra?como fazer para colocar a comida só como algo para sobreviver?como fazer para colocar o prazer de ser saúdavel e bonita maior que o prazer de comer coisas engordativas?preciso aprender estas coisas, só assim conseguirei alcançar minhas metas

7 comentários:

  1. oie flor

    eu sempre compro e deixo em no freezer o

    picolé molico, ele é cremoso , uma delicia

    adoro o de frutas vermelhas !! tem só 52

    cal e não deixa a desejar a uma bola de

    sorvete mega calórica e gordurosa

    beijossss

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  2. Oi, Cris!

    Amiga, já passou!
    Quando acontecer de vc comer algo que é calórico, desconte na outra refeição. Ou aumente mais uns minutos na AF

    Bjinhos

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  3. É verdade isso acontece, temos que evitar, mas depois de ter feito, não adiata ficar se martilizando, recompense nas outras refeições ou nos dias seguintes, isso acontece com todo mundo.

    bjos e melhoras!

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  4. oir queriada obrigada pela visita, então se culta não a isso acontece, recompensa no dia seguite e tudoficará bem bos sorte sempre na sua caminhada foco sempre parabéns pela conquista viu otima noiite bjs no ♥

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  5. Cris... nossa, quanta determinação!! Muito legal.... Encontrei seu blog por acaso e adorei....
    Estou na luta com a RA a pouco tempo, mas também preciso de força para continuar. Se puder visite meu blog:
    www.decidietriunfei.blogspor.com
    bjs

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  6. esse tipo de coisa vamos aprendendo com o tempo... as vezes demora, algumas pessoas tem mais facilidade... mas não desista e nem se sinta culpada viu??? bjus!

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  7. Oi amiga...
    Eu sou assim como vc, me culpo sempre, mais acho que não é um bom caminho para nós...
    como as meninas acima dizem vamos compensar na AF...
    bjs da Nega

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